Tailored Training SR tar fram och skräddarsyr individuella program för fysisk träning och friskvård. Företagets tjänster riktar sig till privatpersoner, idrottsföreningar, idrottsförbund, företag inom friskvårdsbranschen och företag som tillhandahåller friskvård till sina anställda.
Tailored Training SR startade sin verksamhet i augusti 2008 av Sandra Rusk. Jag har mer än tio års erfarenhet från egen träning och som tränare i olika föreningar.
Under alla år som jag själv har tränat har jag kommit i kontakt med många olika typer av friskvård och träning. Jag har för egen del bedrivit olika former av styrketräning, racketidrott, pulsbaserad träning m.m.
Jag har testat att träna på flera av de stora gym-kedjorna såväl på egen hand som med personlig tränare. Allt för att försöka hitta de träningsformer som passar mig och som på så kort tid som möjligt skulle kunna ge mig de resultat som jag eftersträvat.
Mina erfarenheter som träningskonsult i kombination med egna träningserfarenheter har verkligen lärt mig en viktig sak, det finns många bra träningsformer men det finns inga som passar alla. För att kunna nå sina personligt uppsatta mål och maximera sina prestationer krävs det en individanpassad planering och målsättning. Utöver detta krävs en tränare med bred kunskap som man kan föra en dialog med.
Eftersom jag för egen del inte kunnat hitta en personlig tränare som hade kompetens inom den helhet som påverkar och styr träningsresultat, bestämde jag mig för några år sedan för att skaffa mig denna kompetens.
Nedan presenteras mina utbildningar mer ingående.
